Bà Constance Ngubane, 79 tuổi, chia sẻ, bà tham gia vào lớp học đấm bốc (boxing) để “đánh bại” tuổi già.
Ngoài bà Constance còn có rất nhiều cụ bà tham gia vào lớp học này.
Lớp học được tổ chức ở thành phố Cosmo, ngoại ô Johannesurg, Nam Phi.
Họ thực hiện tất cả các bài tập trong môn đấm bốc.
Cụ Gladys Ngwenya, 77 tuổi, với gương mặt rất quyết tâm “hạ knockout” tuổi già.

Đấm bốc là môn thể thao giúp rèn luyện sự nhanh nhẹn và dẻo dai của toàn bộ cơ thể.
Ngoài tập với các huấn luyện viên, các cụ bà cũng chia ra thành từng cặp đấu để nâng cao trình độ.
Cụ Zodwa Thwala, 70 tuổi, tự tin tạo dáng như một võ sỹ đấm bốc chuyên nghiệp.
Cụ Zodwa Thwala chuẩn bị lên sàn đấu.
Bà Gladys Ngwenya yêu thích và chăm chỉ luyện tập môn thể thao này, bất chấp nắng mưa.
Lớp học trang bị thiết bị luyện tập khá đầy đủ cho các cụ.
Ngoài việc là nơi luyện tập, các cụ bà cũng có nhiều khoảnh khắc trêu đùa nhau vui vẻ tại lớp học này.
Các học viên và huấn luyện viên luôn nắm tay nhau cầu nguyện trước khi luyện tập.
Các huấn luyện viên hướng dẫn rất tỉ mỉ và bài bản.
Cụ Zodwa Thwala chăm chú làm theo hướng dẫn của huấn luyện viên.
Các cụ cũng phải tham gia các bài tập thể lực khác.
Khi trên sàn đấu, cụ Constance Ngubane rất chăm chú và né được đòn của huấn luyện viên.

Ngoài giờ tập, các cụ bà cũng “buôn” chuyện thư giãn.
Giờ khởi động giãn gân cốt của các cụ bà trước khi luyện tập.
Lớp đấm bóc này mang lại rất nhiều niềm vui cho các cụ và điều đó cũng góp phần tăng hiệu quả rèn luyện sức khỏe./.