 |
Những suy nghĩ tiêu cực: Nguyên nhân chính khiến bạn luôn trong tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, giải phóng tâm trí để giải quyết những vấn đề phức tạp hơn trong cuộc sống. |
Kiểm soát thời gian ngồi trước “màn hình”: Thời đại công nghệ số với những thiết bị thông minh đang khiến con người trở nên thụ động và thực dụng hơn. Sử dụng khoảng thời gian “thừa” đó vào các hoạt động giải trí hay tương tác xã hội sẽ giúp ích cho tư duy và nhận thức. |
Suy nghĩ kỹ trước khi nói: Lời nói có thể là nền tảng của một mối quan hệ nhưng cũng có thể phá hủy nó. Nghiêm khắc với bản thân là con đường ngắn nhất giúp bạn thành công. |
Truyền thông xã hội ít hơn:Ra ngoài gặp gỡ mọi người và trải nghiệm cuộc sống sẽ tuyệt vời hơn là chỉ ngồi đó và nhìn mọi thứ qua màn hình máy tính. |
Tỉnh táo trong chi tiêu: Hãy nhớ rằng điều bạn cần và điều bạn muốn hoàn toàn khác nhau. Suy nghĩ cẩn thận trước khi đưa ra một quyết định nào đó để không phải hối hận về sau. |
Hãy cẩn thận với tiền: Lên kế hoạch phân loại tài chính và chi tiêu hàng tháng sẽ giúp bạn sống có mục đích hơn, tránh bị vướng vào những món nợ không cần thiết. |
Ăn uống lành mạnh: Không có nghĩa là bạn phải từ bỏ những thứ mình thích mà hãy giảm lượng thức ăn xấu để có một sức khỏe tốt, sẵn sàng cho những cơ hội và trải nghiệm mới. |
Giảm bớt mục tiêu cho cuộc sống: Tập trung vào một việc cụ thể sẽ có ích hơn là làm nhiều thứ cùng lúc. Giảm bớt tham vọng của bản thân để giúp cuộc sống nhẹ nhàng hơn. |
Đừng lo lắng về việc không bận: Việc cố gắng làm thật nhiều hay biến mình trở nên bận rộn sẽ chẳng giúp bạn thành công ngay được mà đôi khi thứ bạn cần chỉ là nghỉ ngơi và thư giãn. |
Đừng hạn chế bản thân: Hãy tạo cho mình động lực để hoàn thành mọi việc chứ không phải là kiềm chế sự sáng tạo và năng lực tư duy của bản thân. |