 |
Đối với Lan Khuê, việc giữ vóc dáng rất quan trọng |
Để có được vóc dáng chuẩn và lan da khỏe mạnh, Lan Khuê luôn áp dụng các bí quyết làm đẹp sau: |
Lan Khuê rất “kết” đồ ngọt như bánh kẹo |
và trái cây ngọt |
Về dinh dưỡng, bí quyết của Khuê là 3D (Đầy đủ, Điều độ và Đa dạng) và 1A (An toàn) theo tinh thần: “Ăn sáng như bà hoàng, ăn trưa như nông dân và ăn tối như nô tì”. |
| Cô luôn đảm bảo đủ tinh bột, chất đạm, chất béo, chất xơ trong các bữa ăn. |
Lan Khuê luôn cố gắng ăn khoảng trên 10 loại thực phẩm trong ngày để đảm bảo đủ dinh dưỡng cho cơ thể luôn tràn đầy năng lượng. |
Mỗi sáng ngủ dậy Lan Khuê đều uống 1 cốc nước ấm. Sau bữa ăn sáng cô luôn uống 1 cốc chanh mật ong. |
Gội đầu bằng nước nấu từ vỏ bưởi |
Cô rất chú trọng trong việc hạn chế tối đa sử dụng sản phẩm chăm sóc da. |
Buổi tối, cô chỉ dưỡng da bằng dầu dừa hoặc sữa tươi. Một tuần cô sẽ đắp mặt nạ bơ và mật ong 1 lần để có làn da khỏe đẹp. |
Những loại rau chứa chất nhờn mà Lan Khuê ưu thích như: Đậu bắp |
mồng tơi |
rau đay |
| Các thực phẩm này cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp nhuận tràng và thải độc cơ thể. |