Những nguy hại khi uống quá nhiều nước chanh

Chanh được sử dụng rộng rãi để điều trị nhiều vấn đề về da như sẹo mụn trứng cá, mụn nhọt và sắc tố... vì chanh có tính axit nhẹ, người ta tin rằng nó sẽ giúp xóa bỏ những vấn đề này. Tuy nhiên, chanh có thể gây khô da và bong da quá mức.

Các axit trong nước chanh có thể ăn mòn men răng. Sự ăn mòn chậm từ nước ép chanh có thể làm xuất hiện các vết bẩn trên răng, tăng độ nhạy cảm và có thể gây sâu răng nếu có tiếp xúc kéo dài với nước cốt chanh. Để giảm nguy cơ ăn mòn răng, pha trộn nước cốt chanh với nước hoặc các loại thực phẩm khác.

Chanh có hàm lượng cao vitamin C và acid ascorbic có tác dụng lợi tiểu. Nếu bạn bắt đầu cảm thấy mất nước nghiêm trọng sau khi uống quá nhiều nước chanh, cần xem xét việc cắt giảm lượng nước cốt chanh trong thức uống của bạn.

Không uống rượu với nước chanh để điều trị bất kỳ triệu chứng nào khi chưa có lời khuyên của bác sĩ. Chỉ nên uống nửa ly nước với nước ép từ nửa quả chanh và uống hỗn hợp này cùng một lúc.

Vỏ chanh và chanh là một trong một số ít các loại thực phẩm có chứa một lượng oxalat. Khi oxalat có nhiều trong cơ thể, chúng có thể kết tinh và gây ra vấn đề sức khỏe. Các bệnh nhân mà thận hoặc túi mật có vấn đề nên tránh ăn chanh hoặc vỏ chanh. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng oxalat có thể cản trở sự hấp thụ canxi.