 |
| Loại bỏ lớp trang điểm. Bụi bẩn và lớp trang điểm tích tụ trên mặt sẽ trở thành môi trường cho vi khuẩn hoạt động. Chỉ cần mất một vài phút để làm sạch mặt. Bạn sẽ thấy mụn ít hơn và làn da săn chắc hơn. |
| Buộc tóc khi ngủ có thể làm tóc bạn gãy rụng nghiêm trọng. Hãy để mái tóc được thư giãn và thoải mái trong khi bạn ngủ. |
| Để có được giấc ngủ ngon, bạn cần tắt điện thoại và các thiết bị điện tử. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhìn vào một màn hình sáng quá gần với khuôn mặt sẽ khiến bạn khó ngủ. |
| Nên dùng chỉ nha khoa và đánh răng buổi tối để làm sạch răng, tránh sâu răng |
| Ngủ quá muộn sẽ gây đỏ mắt, dễ bị kích thích, căng thẳng gia tăng. Tất cả điều này có thể khiến tông màu da không đồng đều,bọng mắt sưng, tăng sự thèm ăn trong suốt cả ngày... |
| Uống hoặc ăn ngọt trước khi ngủ sẽ làm tăng đột biến lượng đường trong máu, nếu không đánh răng kỹ sẽ gây ra những vấn đề nghiêm trọng về răng. |
| Thường xuyên giặt vỏ gối khoảng một tuần một lần để giảm thiểu vi khuẩn tiếp xúc với da mặt khi ngủ |
Ban đêm là thời gian tốt nhất để bôi kem lên tay và cơ thể. Bạn sẽ thức dậy với làn da mềm mại vào hôm sau. |