Các hạt thanh long chứa nhiều axit béo như omega-3 và omega-6 giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch.
Thanh long rất giàu các chất chống oxy hóa hỗ trợ cơ thể chiến đấu với các tế bào ung thư. 
Chất xơ trong quả thanh long giúp tiêu hóa tốt và ngăn ngừa táo bón, tiêu chảy. Người muốn giảm cân rất nên ăn thanh long vì có tác dụng tốt và hạn chế cảm giác thèm đồ ngọt.
Thanh long giúp tăng cường kháng thể đồng thời đào thải các chất độc hại trong cơ thể.
Nhờ lượng vitamin A dồi dào, thanh long giúp bạn cải thiện thị lực.
Vitamin B và Canxin có trong thanh long giúp hỗ trợ hệ thần kinh; giúp xương và răng chắc khỏe.
Các chất béo có ích cùng các chất chống oxy hóa có trong quả thanh long giữ cho da mịn màng và tươi trẻ.

 

Nhờ tác dụng thanh lọc cơ thể, thanh long giúp bạn có cơ thể khỏe khoắn.