 |
| Thịt rắn: Thịt rắn có chứa protein dồi dào, chất béo, đường, canxi, sắt, vitamin ... Nó có hiệu quả có thể làm giảm đau, kích hoạt hệ tuần hoàn máu, loại bỏ các độc tố và làm sạch da cho cơ thể con người, kéo dài đời sống tình dục cho nam giới. |
| Thịt dê: Là loại thịt thượng đẳng bổ nhiệt, cường thân, tráng thể, được ví quý như nhân sâm. Thịt dê không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn có vi lượng kích thích tố tình dục, thực sự có tác dụng tráng dương. |
| Cá chạch: Giàu hàm lượng protein cao, canxi, photpho, sắt, vitamin, niacin, sắt, vitamin A, B1… có tác dụng giúp phái mạnh bổ khí huyết, bổ thận sinh tinh. Đàn ông thường xuyên ăn cá chạch có thể tăng cường thể lực, nâng cao chức năng tình dục. |
| Chim cút: Thịt chim cút và trứng chim cút chứa rất nhiều loại axit amin và muối vô cơ cần thiết cho cơ thể, có tác dụng bổ khí ích thận, lưng gối khỏe mạnh, là thực phẩm bổ dưỡng. Phái mạnh thường xuyên ăn chim cút sẽ cải thiện tinh lực, nâng cao ham muốn tình dục. |
| Rau bina:Có chứa rất nhiều magie giúp giãn nở các mạch máu, từ đó, lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục được tăng lên, tạo ra sự kích thích lớn hơn cho phái mạnh. |
Các loại hạt: Hạt bí ngô, hạt hướng dương, hạnh nhân, đậu phộng, quả óc chó và các loại hạt khác chứa các chất béo không bão hòa đơn cần thiết để cơ thể tạo ra cholesterol và các loại hooc môn tình dục cần đến cholesterol để hoạt động đúng cách. |
| Các loại trái cây giàu vitamin C: Theo nghiên cứu của trường Đại học Y Texas, những nam giới tiêu thụ ít nhất 200mg vitamin C mỗi ngày có thể cải thiện số lượng tinh trùng và khả năng vận động của chúng. |
| Việt quất:Có nhiều chất xơ, giúp đẩy cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể trước khi nó có thể được hấp thu và lắng đọng trong động mạch. Cholesterol thấp hơn và kết quả lưu lượng máu tăng lên dẫn đến sự gia tăng lượng máu di chuyển đến dương vật, gây cương cứng dễ dàng và lâu hơn. |
| Sung:Có nhiều chất axit amin có thể làm tăng khả năng tình dục. Sự thiếu hụt các axit amin có thể gây giảm khả năng tình dục hoặc ham muốn tình dục. |
| Hàu:Có chứa 1 lượng kẽm lớn, có vai trò quan trọng đối với testosterone, tinh trùng và việc sản xuất tinh dịch. Hàu sống có chứa dopamine, có thể làm tăng ham muốn của 1 người đàn ông và kéo dài thời gian quan hệ tình dục. |
| Đậu phộng: Là nguồn thực phẩm tự nhiên giàu axit amin L-arginine rất cần thiết để tăng khả năng tình dục ở nam giới. L-arginine làm giãn các mạch máu trong dương vật khiến máu chảy nhiều hơn tới khu vực này, và gia tăng khả năng tình dục. |
| Tỏi: Chứa allicin – 1 hợp chất được cho là có vai trò làm tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục, cũng đồng nghĩa với việc giúp dương vật cương cứng lâu hơn. |
| Chuối: Chứa 1 loại enzyme được gọi là bromelain, giúp cải thiện nguy cơ liệt dương ở nam giới và tăng ham muốn tình dục. Đây cũng là 1 nguồn cung cấp vitamin B, giúp cơ thể luôn sung sức trong chuyện chăn gối. |
| Sôcôla: Có ích trong việc cải thiện khả năng tình dục ở nam giới bởi vì nó có chứa các chất tăng cường sức chịu đựng, phenylethylamine và alkaloid. Phenylethylamine là 1 chất hóa học thúc đẩy cảm xúc tốt đẹp trong quan hệ tình dục, trong khi caffeine alkaloid làm tăng năng lượng, qua đó cải thiện khả năng tình dục. |