 |
Cà phê: Trong cà phê có chứa chất kích thích làm gia tăng cảm xúc khiến bạn dễ lo lắng, bồn chồn, căng thẳng và khó ngủ; khiến ngày "đèn đỏ" sẽ kéo dài và lượng máu ra cũng nhiều hơn. |
Trà xanh: Thời kỳ này chị em phụ nữ thường bị thiếu sắt. Trong khi trà xanh lại chứa tới 30% axit tannic, là hợp chất dễ kết hợp với sắt tạo kết tủa, làm tiêu hao vitamin B trong cơ thể, gây khó khăn trong quá trình chuyển hóa carbohydrate, cản trở sự hấp thu của đường ruột. |
Thức uống có cồn: Trong ngày "đèn đỏ", hợp chất giải rượu enzyme hangover trong cơ thể bị giảm xuống khá nhiều. Nên nếu bạn uống rượu bia sẽ dễ bị say đồng thời mức độ gây hại cho gan cũng lớn hơn. |
Nước đá: Nước đá lạnh làm giảm tuần hoàn máu trong cơ thể gây nên tình trạng bế kinh, tức là máu kinh không ra được nên cơ thể luôn nằm trong trạng thái căng thẳng, khó chịu. |
Nước ngọt có ga: Uống nước ngọt vào ngày "đèn đỏ" còn gây đầy bụng, chán ăn dẫn đến việc không nạp đủ dưỡng chất cần thiết. |