 |
Mệt mỏi là dấu hiệu phổ biến của testosterone thấp. Bạn có thể cảm thấy như mình không có năng lượng để làm gì và vô cùng mệt mỏi. Đủ giấc ngủ có thể giúp nâng cao mức năng lượng của bạn. Cố gắng ngủ ít nhất 7 đến 8 giờ mỗi đêm. Hãy nhờ sự trợ giúp của bác sĩ với sự mệt mỏi bất thường. |
Thay đổi trong đời sống tình dục: Ham muốn tình dục của bạn giảm có thể là do testosterone thấp. Điều này có thể rối loạn cương dương. Hoạt động sinh hoạt tình dục của bạn có thể trở nên tốt hơn khi được điều trị. |
Suy giảm trí nhớ: Testosterone thấp có thể làm tổn thương trí nhớ của bạn. Bạn có thể quên những gì bạn dự định làm và gặp rắc rối khi phải tập trung. Bạn cũng có thể cảm thấy buồn và các triệu chứng trầm cảm khác. |
Thay đổi tâm trạng: Testosterone thấp có thể làm tâm trạng của bạn giảm xuống thậm chí đến mức trầm cảm. Một số đàn ông thực sự thay đổi trong tính cách. Không có gì có thể làm cho họ hạnh phúc hơn và họ cũng không muốn làm điều gì để thay đổi tâm trạng. |
Thay đổi cơ: Bởi vì testosterone giúp xây dựng cơ bắp, nên khi testosterone xuống thấp có thể làm cơ bắp dần biến mất. Tập thể dục thường xuyên có thể giúp tăng mức testosterone trở lại. |
Tăng cân: Testosterone thấp không chỉ khiến bạn có thể bị mất các cơ bắp mà còn tích tụ chất béo. Nếu bạn không xây dựng cơ bắp với lượng calo mà bạn ăn vào hay tiêu hao năng lượng qua các hoạt động thể chất thì cơ thể của bạn sẽ biến calo thành chất béo. |
Testosterone thấp có thể khiến lông trên cánh tay và chân mỏng hơn. Nhưng nó thường không ảnh hưởng đến tóc trên đầu. Nhưng một điều bạn nên biết. Có một mối liên hệ giữa liệu pháp điều trị testosterone thấp và hói đầu ở nam giới. Bác sĩ có thể nói với bạn về bất kỳ một phản ứng phụ nào khi điều trị testosterone. |
Loãng xương: Testosterone thấp có liên quan đến chứng loãng xương, nhưng cũng có những nguyên nhân khác gây loãng xương, do đó hãy đến bệnh viện kiểm tra. Để giữ cho xương khỏe mạnh, đừng hút thuốc và uống ít rượu. Kết hợp với tập thể dục thường xuyên và duy trì cân nặng phù hợp. |
Khó ngủ: Khi mức testosterone của bạn thấp, bạn có thể gặp vấn đề mất ngủ và bồn chồn vào ban đêm. Để có giấc ngủ ngon, hãy nghỉ ngơi thư giãn. Luôn để cho phòng ngủ của bạn tối, yên tĩnh, thoải mái. Cố gắng đi ngủ và thức dậy vào cùng một giờ hàng ngày. |
Khó khăn khi làm việc: Testosterone thấp ảnh hưởng đến vấn đề tập trung, tâm trạng và năng lượng thấp. Nó có thể khiến bạn khó hoàn thành công việc. |