 |
Caffeine có mặt trong hơn 60 loài thực vật tự nhiên điển hình là: hạt cà phê, lá trà, guarana (cung cấp caffeine trong nước tăng lực)... |
Caffeine làm tăng mức độ kích thích, giúp tâm trạng vui vẻ, hưng phấn hơn. đồng thời ngăn chặn chức năng các cơ quan thụ cảm, làm cơ thể không mệt mỏi và buồn ngủ. |
Caffeine còn làm tăng khả năng nhận thức, ghi nhớ, phản xạ, sáng suốt. Nó có tác dụng như thuốc an thần tác động tới vùng não. |
Caffeine giúp tăng hiệu suất tập luyện và đốt cháy chất béo. |
| Đặc biệt Caffeine ngăn ung thư ruột vì chúng làm lợi tiểu. |
Tuy nhiên, Caffeine cũng có nhiều tác dụng phụ nếu lạm dụng như: đau đầu, mệt mỏi, nóng giận, buồn chán, thiếu năng lượng... |
| Một lượng lớn caffeine đưa vào cơ thể đột ngột làm cho nhịp tim loạn bất ngờ và gây tử vong. |
Vừa qua tại Mỹ, một thiếu niên 16 tuổi đã đột tử khi sử dụng cùng lúc 3 thực phẩm chứa caffeine: cà phê của McDonald, một chiếc bánh lớn kẹp vị cà phê và một lon nước tăng lực. Hai giờ đồng hồ sau, cậu bé đã gục xuống và tử vong ngay lập tức. |
Ở Mỹ năm 2012 đã có 13 ca tử vong do dùng nước tăng lực. hàm lượng cao caffeine là nguyên nhân dẫn đến đau tim, loạn nhịp tim, máu đông, tăng huyết áp, hành động thiếu kiểm soát, bạo lực do kích thích. |
Trong nước tăng lực, lượng caffeine còn cao hơn gấp bội các loại thực phẩm khác, như Red Bull có 80mg cafein/250ml, Energie chứa 86mg cafein/250ml, Rock Star Juice chứa 240mg/473ml, Base: 23mg caffeine/250ml… |