 |
Nguyên nhân của đau nhức: Cơ bắp co thắt gây ra đau toàn thân và có thể nặng thêm nếu không được điều trị; Đôi khi đau đầu do căng thẳng, lo lắng và sợ hãi; Thiếu vitamin D là một tình trạng phổ biến với các triệu chứng như đau cơ và xương; Sự căng cơ có thể gây ra cơn đau ở chân hoặc chuột rút chân; Ngồi sai tư thế; Tác dụng phụ của thuốc... |
Gừng có tính chống viêm giúp giảm buồn nôn, viêm khớp, đau đầu, chuột rút và đau cơ. Bạn có thể ăn gừng với rau hoặc trà. Bạn cũng có thể dùng gừng thoa lên vùng bị đau. |
Củ nghệ có chứa một hợp chất tự nhiên được gọi là curcumin làm giảm mức độ của hai enzyme trong cơ thể gây viêm. Củ nghệ có tính chống viêm và giúp cải thiện lưu thông máu và ngăn ngừa đông máu đông máu. Nó giúp giảm bớt đau nhức xương, căng cơ, bầm tím và viêm khớp. |
Dấm táo là một thuốc giảm đau tuyệt vời. Nó làm giảm axit và viêm ở phần trên của dạ dày. Bạn có thể sử dụng nó như là một gia vị hoặc thêm vào nước ống hàng ngày. |
Lá bạc hà là một loại thuốc giảm đau tự nhiên, giúp giảm bớt đau răng, khó chịu, đầy hơi, các tình trạng viêm khớp, kích ứng da, nhức đầu và đau cơ. Bạc hà hoạt động như một chất làm mát và hấp thụ nhiệt, do đó làm giảm viêm và đau. |
Dầu đinh hương giúp giảm nhẹ cơn đau như đau răng, đau cổ họng. Bạn có thể trộn vài giọt dầu đinh hương với nước ấm và súc miệng. Nếu bạn đang bị đau cơ và khớp, bạn có thể dùng dầu đinh hương massage trên vùng bị đau và sẽ nhận được hiệu quả nhanh chóng. |
Muối là một chất làm sạch tự nhiên, giúp làm lành các vết cắt và vết xước. Nếu bạn bị đau họng, bạn có thể súc miệng với nước muối để giảm bớt cơn đau. |
Húng quế có tính chống viêm và giảm đau. Chiết xuất từ cây húng quế giúp giảm sưng tấy ở bệnh nhân viêm khớp. |
Túi sưởi ấm làm tăng dòng oxy và chất dinh dưỡng đến vùng bị thương, giúp chữa lành vết thương nhanh chóng và nó làm giảm các cơn đau. Bạn có thể đun nóng một miếng vải ấm và sử dụng nó như là một tấm sưởi tự nhiên. |