 |
Park Boram: Park Boram nổi danh sau khi xuất hiện trên chương trình Superstar K2. Lần đầu xuất hiện trước công chúng, cô nặng 170 pounds (khoảng 77,2 kg). Với chế độ ăn uống cân bằng và dành nhiều thời gian để tập thể dục, Boram đã giảm được 70 pounds (khoảng 32k kg) và bây giờ cô đã có một thân hình thon gọn, săn chắc. |
Eunji (Apink): Nữ ca sĩ nhóm nhạc Apink từng nặng 137 pounds (khoảng 62 kg) trong thời điểm trước và ngay sau khi ra mắt. Sau đó, Eunji đã giảm được 30 pounds (khoảng 13,6 kg) nhờ việc tập luyện và đấm bốc mỗi ngày. |
Suzy: Nữ ca sĩ, diễn viên Suzy khá mũm mĩm khi tham gia diễn xuất trong bộ phim "Dream high" vào năm 2011. Để có được thân hình của một nữ ca sĩ thần tượng, cô đã phải thực hiện chế độ ăn kiêng rất nghiêm ngặt. |
Kang Sora: Trong một lần xuất hiện trên sóng truyền hình, nữ diễn viên Kang Sora đã tiết lộ cô đã từng cân nặng 156 pounds (khoảng 70,7 kg) trước khi ra mắt và phải giảm khoảng 44 pounds (khoảng 20 kg) để vào được trường diễn xuất. Kể từ đó, cô đã liên tục thực hiện chế độ giảm cân để có được một thân hình gợi cảm như hiện nay. |
Sulli: Cựu thành viên nhóm f(x) - Sulli hiện tại và Sulli lúc mới ra mắt dường như là hai người hoàn toàn khác. Lúc mới ra mắt công chúng, cô được mệnh danh là "cô bé khổng lồ". Tuy nhiên, sau đó cô đã cố gắng gỉam được 22 pounds (khoảng 10 kg). |
Ailee: Cân nặng của nữ ca sĩ Ailee khá ấn tượng trong lần đầu ra mắt với con số trên 132 pounds (khoảng 60 kg). Chỉ trong một tháng, cô đã giảm được 22 pounds (khoảng 10 kg) bằng cách chỉ ăn 500kcal mỗi ngày kết hợp thực hiện các bài tập hát và nhảy. |
UEE: Khi mới ra mắt, cựu thành viên nhóm After School đều khiến nhiều người ngỡ ngàng với ngoại hình khá mũm mĩm. Sau đó, UEE đã phải thực hiện các bài tập chạy, đi bộ và nhảy để giảm cân. Cô cũng trở nên nổi tiếng với phương pháp giảm cân bằng cách uống 2 lít trà ngưu bàng (burdock tea) mỗi ngày. |
Song Jieun: Thời điểm ra mắt, thành viên nhóm nhạc SECRET thường bị chê bởi đôi chân quá to. Để chuẩn bị cho các màn trình diễn solo, cô đã phải giảm 33 pounds (khoảng 15 kg). Trong một cuộc phỏng vấn, cô chia sẻ rằng cô phải thường xuyên nhảy và thực hiện các bài tập pilates để giảm cân nặng của mình. Nữ ca sĩ tiết lô giấm đỏ cũng giúp cô trở nên thon gọn hơn. |
Shin So Yul: Shin So Yul từng chia sẻ bức ảnh cũ của mình lúc 20 tuổi và nặng 165 pounds (khoảng 75 kg). Sau khi nghe bạn bè của bạn trai bình luận về cân nặng của mình, cô đã phải nhịn ăn trong vòng một tháng. Chỉ với bắp cải và nước, So Yul đã giảm xuống còn 101 pounds (khoảng 46 kg). |
Chaeyeon (DIA): Chaeyeon từng nặng 141 pounds (khoảng 64 kg) khi học tiểu học. Trước và ngay sau khi ra mắt, cô bắt đầu giảm cân bằng các bài tậy thể dục và nhảy. Trong một cuộc phỏng vấn, cô nói rằng cô đã phải ăn đậu hũ, sữa đậu nành, và cà chua để giảm 35 pounds (khoảng 16 kg)./. |