Là một ngôi sao Kpop đồng nghĩa với việc phải luôn giữ gìn vóc dáng để lúc nào cũng trở nên đẹp nhất trong mắt người hâm mộ. Rất nhiều thần tượng dù không sở hữu giọng hát hay khả năng vũ đạo điêu luyện nhưng vẫn khiến nhiều khán giả "chao đảo" nhờ thân hình nóng bỏng, quyến rũ. Vì vậy, ăn kiêng giữ dáng luôn là ưu tiên hàng đầu của sao Hàn.
Thế nhưng, vì quá ao ước một "body toàn mỹ" mà những ngôi sao Kpop dưới đây đã thực hiện những kế hoạch giảm cân có có một không hai khiến fan chỉ biết "trợn tròn mắt".
Soyu (Sistar) ngày ăn... một bữa
 |
Thành viên xinh đẹp của Sistar chọn cách giảm cân giống với đa số mọi người, đó là giảm số bữa ăn trong ngày. Tuy nhiên, cô nàng lại giảm hẳn con số đó xuống... 1 bữa/ngày. Gain (Brown Eyed Girls) và Hyosung (Secret) cũng làm theo chế độ giảm cân hà khắc này.
IU ăn hoa quả thay bữa
Cách giảm cân của IU vẫn ăn đủ 3 bữa/ ngày. Thế nhưng, 3 bữa của cô được chia như sau: 1 quả táo vào buổi sáng, 1 củ khoai lang vào bữa trưa và một loại protein vào bữa tối. Với lịch làm việc dày đặc hiện nay, nhiều fan lo rằng việc IU ăn quá ít sẽ ảnh hưởng lớn tới sức khỏe.
Changmin (2AM) ăn đậu phụ giảm cân
Giọng ca "vàng" của 2AM hiện sở hữu một body 6 múi săn chắc được đánh giá quyến rũ nhất nhì Kpop. Thế nhưng ít ai biết anh đã từng nặng đến hơn 100kg với thân hình béo ú rất thiếu cân đối.
Vì vậy anh chàng đã hạ quyết tâm "kiêng khem" kham khổ để được vào nhóm với cách ăn kiêng không giống ai: chỉ ăn 2 hũ đậu phụ kết hợp với tập chạy 6 tiếng 1 ngày.
TOP (Big Bang) uống... nước trắng
Câu chuyện giảm cân thần kỳ nhất của showbiz Hàn thuộc về chàng rapper điển trai TOP khi từ một thân hình béo phì, anh đã giảm được tổng cộng 20kg chỉ trong 40 ngày để có thể dành một suất trong nhóm nhạc đình đám Big Bang.
Bí quyết của TOP đó là chỉ ăn yanggaeng - một loại thạch dẻo làm từ đậu đỏ cùng với nước trắng trong tuần đầu tiên thực hiện giảm cân, cùng với đó là một kế hoạch tập thể dục cường độ lớn. Nhờ TOP mà fan thấm thía câu nói: đẹp không phải là chuyện đơn giản./.