 |
Có rất nhiều loại thực phẩm tốt cho người bị phong tê thấp là các loại rau xanh như rau má, rau mùi, rau cải bắp, rau mầm, nấm, lá lốt, giá đỗ... |
Trà xanh, nước nước ép từ các loại quả và trái cây tươi cũng là thực phẩm người bị phong tê thấp nên sử dụng. |
Rau diếp cá là một trong những thực phẩm có tác dụng giảm đau, sưng khớp |
Lá lốt... |
... rau má vô cùng tốt cho người đau xương khớp, tê thấp. |
Các thực phẩm giàu canxi như ngũ cốc nguyên hạt (đậu tương, gạo lứt), hải sản, sụn, xương lợn, bò hay cừu... cũng được khuyên dùng, tuy nhiên cần có giới hạn. |
Gạo lứt cũng rất tốt cho người bị phong tê thấp. |
Người bị phong tê thấp nên ăn nhiều hoa quả để tăng cường vitamin và chất xơ. |