![]() |
Chuối ăn vào bữa trưa rất tốt, giúp da thêm khỏe mạnh nhưng nếu ăn buổi tối sẽ gây cản trở quá trình tiêu hóa |
Táo nên ăn vào bữa sáng, nếu ăn tối sẽ làm tăng axit trong dạ dày |
Cơm gạo trắng chỉ nên ăn trưa giúp bổ sung năng lượng, nếu ăn vào bữa tối sẽ làm cơ thể tăng cân |
Cà chua cũng chỉ nên ăn vào bữa sáng, nếu ăn tối có thể làm ảnh hưởng đến dạ dày |
Các loại hạt ăn vào buổi trưa giúp bổ sung năng lượng, tăng huyết áp nhưng nếu ăn tối sẽ gây béo |
Socola đen nên dùng cho bữa sáng thay vì ăn vặt cả ngày |
Sữa chua dùng tốt nhất cho bữa tối, nếu làm đồ ăn sáng sẽ khiến dạ dày đang đói dễ bị tổn thương |
Cam có thể làm bữa ăn phụ nhưng không nên dùng buổi sáng, dễ làm ảnh hưởng đến dạ dày |
Các loại thịt nên dành cho bữa trưa, nếu ăn tối nhiều sẽ khó tiêu hóa |
Khoai tây giúp bổ sung năng lượng vào bữa sáng nhưng với hàm lượng calor cao, ăn tối sẽ dễ tăng cân |