 |
Pam Anderson sở hữu thân hình nóng bỏng, nữ diễn viên giữ kỷ lục khi 11 lần được lên trang bìa tạp chí Playboy. Ở tuổi 45, Pam thực hiện chế độ ăn chay nghiêm ngặt và thường xuyên đến phòng tập để duy trì vẻ đẹp của mình. |
| Ở tuổi 40, Dwayne "The Rock" Johnson vẫn là một trong những nam diễn viên phim hành động đắt giá nhất Hollywood. Anh duy trì chế độ luyện tập với cường độ cao khi thức dậy từ 4 giờ sáng và tập trong khoảng từ 2-3 tiếng mỗi ngày. |
Thân hình "đồng hồ cát" với vòng 3 siêu gợi cảm - điều mà mọi phụ nữ mơ ước của Kim Kardashian không phải tự nhiên mà có. Những ngày luyện tập với cường độ cao, ngôi sao truyền hình thực tế chạy 4 dặm, chống đẩy, nhảy dây tới 1.000 lần. |
Từ một chàng ca sĩ tuổi teen, Nick Jonas hướng tới hình ảnh một quý ông lịch lãm. Anh tham khảo chế độ luyện tập của Kevin Hart và Dwayne "The Rock" Johnson. |
| Ở tuổi 46, sau 2 lần sinh con Mariah Carey vẫn sở hữu vóc dáng đáng mơ ước. Cô dành hơn 1 giờ đi bộ mỗi ngày và thường xuyên đi bơi. |
John Krasinski duy trì thân hình săn chắc bằng thói quen tập thể dục thường xuyên. |
Jessica Alba luôn nằm trong top những người phụ nữ quyến rũ nhờ thân hình khỏe khoắn, làn da nâu rám nắng. Ở tuổi 35, nữ diễn viên duy trì chế độ tập thể hình thường xuyên. |
Ngoài việc chăm chỉ tập thể hình, Mark Wahlberg còn duy trì chế độ ăn 10 - 12 lần một ngày. Đó là những bữa ăn nhỏ, nhưng bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết. |
44 tuổi, nhưng Jennifer Garner vẫn khiến nhiều đấng mày râu xao xuyến. Nữ diễn viên thường xuyên duy trì bài tập Cardio đốt cháy mỡ và tập tạ. |
Là một ngôi sao chăm chỉ tập thể hình, Brad Pitt luôn là hình mẫu lý tưởng của các fan nữ. |
Jennifer Aniston trông trẻ hơn tuổi 47 nhờ chăm chỉ tập thể dục. Nữ diễn viên đặc biệt coi trọng vai trò của nước uống đối với sức khỏe. |
Nam diễn viên phim "Người Kiến" Ryan Reynolds sở hữu thân hình hoàn hảo của một siêu anh hùng. Ryan tập thể hình với huấn luyện viên và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. |
Nổi tiếng với diễn xuất trong bộ phim "Kill Bill", Uma Thurman còn là hình mẫu lý tưởng của các sao nữ. Cô kết hợp tập thể hình với một giờ tập yoga để cơ thể được linh hoạt. |
Dù đã là mẹ 3 con, ở tuổi 43, Gwen Stefani vẫn sở hữu thân hình quyến rũ. Nữ ca sĩ tập các bài tập nặng của nam giới như boxing và cử tạ. |