 |
| 8 AM: Nếu phải làm việc, tôi sẽ dậy từ 5 giờ sáng, còn ngày nghỉ thì tôi dậy muộn hơn một chút. Việc đầu tiên là nghe nhạc, tôi rất thích những thể loại nhạc chậm rãi và du dương. Sau đó tôi đọc tin tức và thưởng thức một chút cà phê pha theo kiểu Pháp. Bữa sáng của tôi rất đơn giản,chỉ gồm trứng, quả bơ và rau chân vịt. Nếu không dùng bữa ở nhà, tôi sẽ ra ngoài uống cà phê và ăn sáng cùng bạn bè. Trong thời gian này, tôi hoàn toàn xa rời điện thoại. Tôi thích dành toàn bộ thời gian buổi sáng để thư giãn và nhìn ngắm mọi người. |
9.30 AM:Tôi không thể sống mà thiếu tập luyện Tôi kết hợp giữa tập gym với huấn luyện viên riêng và các bài tập toàn thân theo lớp học. Công việc chụp hình, dự sự kiện... không thể ước lượng được thời gian cho nên tôi luôn cố gắng sắp xếp để có thời gian tập luyện. |
Tôi không thay đổi các bài tập quá nhiều. Tôi trung thành với vài bài tập, đặc biệt phần mông, eo và ngực. |
Trở thành người mẫu của Victoria's Secret đòi hỏi bạn phải có ngoại hình hoàn hảo bởi vậy việc tập luyện là vô cùng quan trọng. |
Tôi thích đạp xe, pilates và đấm bốc với HLV cá nhân. Đối với tôi, ngoài giữ dáng, tập thể dục còn là cách rất hiệu quả để xả stress. |
11 AM:Đây là thời gian thư giãn và chăm sóc da. Quy trình chăm sóc da của tôi rất đơn giản, chỉ với tinh chất dưỡng da, kem dưỡng ẩm. Tôi bôi một lớp dày kem dưỡng ẩm lên da mặt, kiểu như một loại mặt nạ vậy để ngăn chặn tác hại của các sản phẩm trang điểm. |
Tôi đặc biệt thích sản phẩm dưỡng môi của Nuxe, một thương hiệu của Pháp. Ngoài ra kem nền của M.A.C khiến tôi tự tin hơn rất nhiều. |
Tôi thích phấn mắt của Boy Brow và không quên sử dụng kem che khuyết điểm. Dưỡng môi là điều đặc biệt quan trọng. |
Tôi phải gội đầu và tạo kiểu xoăn nhẹ nhàng bởi vì khi ngủ dậy, mái tóc đã bị rối. Tôi rất thích sản phẩm dầu gội và xả của John Frieda. |
2 PM: Buổi chiều, tôi dành thời gian đi mua sắm và tranh thủ đi ăn trưa luôn. Tôi thường ăn salad ở Whole Foods. Họ làm salad rất ngon và hoàn toàn từ nguyên liệu sạch. |
6 PM:Tôi không nấu ăn tối, mặc dù tôi thích nấu nướng. Tôi đang sống một mình ở New York, nơi bạn có thể dễ dàng đặt đồ ăn về nhà bởi cuộc sống quá bận rộn. Nếu đi siêu thị, tôi sẽ lấp đầy tủ lạnh với khoai tây, rau chân vịt, hành, qủa bơ, hạt tiêu và nấm - những nguyên liệu để làm một món salad ngon. Thi thoảng, tôi sẽ chiêu đãi bản thân một cái bánh kẹp thịt. |
9 PM: Vào buổi tối, tôi dành thời gian để tẩy da chết với sản phẩm Bioderma Crealine sau một ngày ở ngoài đường với nhiều bụi bẩn và lớp make-up dày. Sau đó rửa mặt với sản phẩm Glossier. Tôi thích các sản phẩm tẩy da chết hoá học, nó giúp da tôi sạch nhưng vẫn đủ độ ẩm./. |