Trà xanh là thức uống dành cho bệnh tiểu đường
Trong trà xanh chứa chất chống oxy hóa gọi là catechin, có đặc tính chống viêm, tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Vì thế bạn nên nhấm nháp 2-3 tách trà xanh mỗi ngày.
Trà nghệ dành cho bệnh tiểu đường
Củ nghệ có chứa chất curcumin, một chất chống oxy hóa chống viêm mạnh. Uống trà nghệ hoặc sữa vàng có thể giúp giảm đau và viêm trong cơ thể một cách tự nhiên.
Trà gừng
Gừng là một loại thảo dược mạnh khác có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Uống loại trà này có thể giúp giảm viêm và có thể hỗ trợ tiêu hóa.
Trà hoa cúc
Trà hoa cúc cũng có tác dụng chống viêm. Nó có thể giúp giảm viêm liên quan đến căng thẳng.
Trà dâm bụt
Loại trà đỏ độc đáo này có thể tăng cường khả năng miễn dịch và giảm viêm. Nhấm nháp trà dâm bụt giúp giảm căng thẳng oxy hóa và viêm nhiễm. Điều này là do đặc tính chống oxy hóa của nó.
Nước chanh
Uống nước với những lát chanh có thể giúp hydrat hóa và cung cấp vitamin C, có đặc tính chống oxy hóa có thể giúp giảm viêm.
Nước dưa chuột
Nước ngâm dưa chuột có tác dụng dưỡng ẩm. Dưa chuột có chứa chất chống oxy hóa và các hợp chất chống viêm.
Nước ép mướp đắng
Nước ép mướp đắng là một bài thuốc dân gian chữa bệnh tiểu đường. Nó có thể giúp cải thiện việc kiểm soát lượng đường trong máu và có tác dụng chống viêm tiềm năng.
Nước ép lô hội
Nha đam có thể giúp giảm viêm trong hệ tiêu hóa, có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường.
Giấm táo
Giấm táo có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu và có tác dụng chống viêm nhẹ. Điều cần thiết là pha loãng nó trong nước và sử dụng ở mức độ vừa phải.
Trà quế
Quế đã được nghiên cứu về khả năng cải thiện độ nhạy insulin và giảm viêm. Pha trà quế hoặc rắc quế vào đồ uống khác mang đến nhiều lợi ích sức khỏe.
Sinh tố dâu
Các loại quả mọng như quả việt quất, dâu tây và quả mâm xôi rất giàu chất chống oxy hóa. Bạn có thể trộn chúng thành sinh tố với sữa hạnh nhân không đường hoặc sữa chua để có một thức uống thơm ngon và chống viêm.